Claim:
"Osmosewater ontneemt je lichaam mineralen"
Oordeel: Genuanceerd
Genuanceerd. Osmosewater is mineraalarm, maar je haalt mineralen vooral uit voeding. Het idee dat het water actief mineralen aan je lichaam onttrekt, is niet onderbouwd; wel vraagt de WHO aandacht bij langdurig drinken als enige bron.
Uitleg
Calcium en magnesium komen in een gevarieerd dieet vooral uit zuivel, groenten, noten en volkoren producten.
Wie osmosewater als hoofdbron gebruikt, kan kiezen voor remineralisatie of een scheut kraanwater bijmengen.
Bij gezondheidsvragen of een bijzonder dieet is een arts of dietist leidend.
Veelgestelde vragen
Moet ik osmosewater remineraliseren?v
Niet strikt noodzakelijk bij gevarieerde voeding, maar het herstelt smaak en mineraalinhoud en is een logische keuze als het je hoofdbron is.
Wat zegt de WHO?v
De WHO vraagt aandacht voor langdurig drinken van gedemineraliseerd water als enige bron; het is genuanceerd en context-afhankelijk.